こんにちは。皆さんは、ダイビング中に「この瞬間を切り取りたい！」と思ったことはありませんか？ 目の前を通り過ぎる色鮮やかな魚たち、太陽の光が差し込む神秘的な青、そして地形が織りなすダイナミックな景観。海の中は、地上では決して見ることのできない、まさに異世界の美しさに満ちています。
しかし、いざカメラを向けてみると、思ったように青く撮れなかったり、被写体がブレてしまったり、そもそも何をどう撮ればいいのか分からなかったり…。海中写真の世界は、初心者にとっては少し敷居が高く感じられるかもしれません。
実は、海中写真は地上の写真とは全く異なる「光のルール」が存在します。そのルールを理解し、いくつかの基本的なコツさえ掴めば、初心者でも驚くほど美しい写真を撮ることができるようになるのです。
今回は、私がこれまでの海中撮影で培ってきた経験をもとに、これからダイビングを始めたい方、そして海中写真を始めたい方に向けて、初心者でも失敗しないための「海中写真を撮るコツ」を徹底解説します。
この記事を読み終える頃には、あなたも次のダイビングで、自分だけの「海の青」を切り取る自信が湧いてくるはずです。
なぜ海中写真は難しい？「青」の正体を知る
海中写真を撮る上で、まず理解しなければならないのが、海の中の「光」の特殊性です。地上の写真は、太陽光という完璧な光源の下で行われますが、海の中は違います。
水が光を吸収する
水は、光を吸収する性質を持っています。そして、光の色（波長）によって、吸収される順番が異なります。 太陽光は、赤、橙、黄、緑、青、藍、紫の7色の光が混ざってできていますが、水深が深くなるにつれて、赤い光から順に吸収されていきます。
- 水深5m：赤い光がほとんど吸収される
- 水深10m：橙、黄色い光も吸収され、青と緑の世界になる
- 水深20m：緑も吸収され、ほぼ青一色の世界になる
これが、深い場所で撮った写真が全体的に青っぽくなる、いわゆる「青かぶり」の理由です。私たちが「海の青」と感じているのは、実は他の色が吸収された結果、最後まで残った青い光を見ているのです。
光が減衰する（暗くなる）
水深が深くなればなるほど、光の量は減り、水中は暗くなります。これは、単純にシャッタースピードを遅くしなければならなかったり、ISO感度を上げなければならなかったりするだけでなく、カメラのオートフォーカス（AF）の精度も低下させます。 暗い場所では、カメラが被写体にピントを合わせるのが難しくなり、ピンボケの原因になります。
浮遊物がある
海中には、プランクトンや砂などの浮遊物がたくさん存在します。これらの浮遊物が、カメラのフラッシュの光を反射して、写真に白い斑点として写り込んでしまうことがあります。これを「バック散乱」と呼び、海中写真の大きな悩みの種です。
このように、海の中は「光が足りず」「青っぽく」「浮遊物がある」という、写真撮影にとっては非常に過酷な環境なのです。
これだけは押さえて！初心者のための3つの鉄則
海中写真の難しさを理解したところで、いよいよ具体的なコツに入ります。まずは、これだけは絶対に押さえておきたい3つの鉄則を紹介します。
鉄則1：被写体に「近づく」
これが、海中写真で最も重要と言っても過言ではありません。 なぜ近づく必要があるのか？ それは、「カメラと被写体の間の水の量を減らすため」です。
水の量が多いと、それだけ光が吸収され、色が失われてしまいます。また、浮遊物の影響も受けやすくなります。 被写体にギリギリまで近づくことで、本来の色を鮮明に写し出し、シャープな写真を撮ることができます。目安としては、腕を伸ばして届くくらいの距離、できれば1m以内、理想は50cm以内です。
鉄則2：太陽を背にする「順光」で撮る
地上の写真と同様、水中でも光の向きは重要です。 最も簡単で、青い海をきれいに撮れるのが、太陽を背にする「順光」です。 順光で撮ることで、海の色が鮮やかな青になり、被写体にもしっかりと光が当たるため、色が綺麗に出やすくなります。
鉄則3：上を見上げて撮る（あおり構図）
多くの初心者は、泳ぎながら下を向いて撮影してしまいがちです。しかし、下を向くと背景が砂地や暗い岩場になり、写真が地味になってしまいます。 そこでおすすめなのが、少し上を見上げる「あおり構図」です。 背景に明るい水面や太陽の光が入り、海特有の開放感や神秘的な雰囲気を表現できます。また、水面を背景にすることで、魚のシルエットもきれいに写ります。
まずは、この「近づく」「順光」「あおり」の3つを意識するだけで、写真のクオリティは劇的に上がります。
「青」をコントロールする！色の再現方法
海中写真の最大の魅力は、なんといってもその「青さ」です。しかし、ただ撮るだけでは、先ほど説明した「青かぶり」で全体が真っ青な写真になってしまいます。 では、どうすれば本来の色を再現しつつ、美しい青を表現できるのでしょうか？
ホワイトバランスを活用する
カメラには、光の色を補正する「ホワイトバランス（WB）」という機能があります。 通常は「オート」で問題ありませんが、海中では「水中モード」があるカメラなら、ぜひそれを活用しましょう。水中モードは、青かぶりを補正し、赤い色を強調する設定になっています。
もし水中モードがない場合は、「日陰」や「くもり」に設定するのも一つの手です。これらの設定は、少し黄色みをプラスするため、青かぶりを和らげる効果があります。
ストロボ（フラッシュ）を使う
光が足りない海中では、人工的な光を加えるのが最も効果的です。 カメラの内蔵フラッシュでも、近づいて撮れば被写体の色を出すことができます。ただし、先ほど述べた「バック散乱」の問題があります。内蔵フラッシュはレンズの近くにあるため、浮遊物に光が反射しやすいのです。
本格的に始めるなら、カメラとは別の場所から光を当てる「外部ストロボ」がおすすめです。ストロボを被写体の斜め上や横から当てることで、バック散乱を抑え、立体感のある写真を撮ることができます。
マニュアルで青さを調整する（中級者向け）
中級者以上になると、マニュアルモードでシャッタースピードや絞りを調整し、背景の海の色をコントロールします。 シャッタースピードを速くすると海は暗い青に、遅くすると明るい青になります。 自分の理想とする「青」を表現するために、設定を色々と試してみるのが楽しいのも海中写真の醍醐味です。
構図で魅せる！海中写真の基本バリエーション
色をきれいに再現できたら、次は構図を意識してみましょう。地上の写真と同じ構図の基本も使えますが、海中ならではの視点を持つことで、さらに魅力的な写真になります。
日の丸構図
被写体を中央に配置する、最もシンプルでインパクトのある構図です。 可愛らしい魚や、存在感のあるウミウシなどを撮るのに適しています。ただし、単調になりがちなので、被写体の表情や背景のボケ具合に工夫が必要です。
三分割構図
画面を縦横3等分し、その交点に被写体を配置する構図です。 バランスが良く、安定感のある写真になります。例えば、左下の交点に魚を配置し、右上に広がる青い海を大きく入れるといった使い方ができます。
砂地の波紋を入れる
真っ白な砂地に太陽の光が差し込み、キラキラと輝く波紋。これだけで、海中特有の癒しの空間を表現できます。 ここに小さな魚や、ダイバーの影を入れると、物語性が生まれます。
群れをダイナミックに撮る
イサキやタカベ、バラクーダなどの魚の群れは、海中写真の華です。 群れ全体を捉えるのもいいですが、あえて一部に近づき、魚たちの躍動感を表現するのもおすすめです。このときも、上を見上げる「あおり構図」が効果的です。
ワイドとマクロ
海中写真は、大きく「ワイド撮影」と「マクロ撮影」に分かれます。
- ワイド撮影：広角レンズを使い、ダイナミックな景観、巨大な沈没船、魚の群れなどを撮影します。海の広大さを表現するのに最適です。
- マクロ撮影：マクロレンズ（またはクローズアップレンズ）を使い、小さな魚、ウミウシ、エビなどを拡大して撮影します。その生き物の生態や、宝石のような美しさを切り取ることができます。
どちらが良いということはなく、自分の好きなスタイルを見つけるのが大切です。最初は、どちらも楽しめるコンパクトデジタルカメラ（コンデジ）から始めるのがおすすめです。
忘れちゃいけない！安全とマナー
海中写真は楽しいですが、まずは自分がダイバーであることを忘れてはいけません。 カメラに夢中になるあまり、浮力のコントロールを失ったり、バディを見失ったり、残圧（空気の残り）を確認し忘れたりするのは絶対にNGです。
スキルの向上が先決
カメラを持つのは、ある程度ダイビングのスキルが身についてからにしましょう。 特に重要なのが「中性浮力」です。カメラを構えながら、一定の水深を保ち、サンゴや生物に触れないように泳ぐスキルが必要です。 中性浮力が取れていないと、カメラが揺れてブレてしまったり、意図せずサンゴを傷つけてしまったりします。
環境を守る
海の中は、非常に繊細な生態系で成り立っています。 撮影のためにサンゴに捕まったり、生物を追い回したり、砂を巻き上げたりするのはマナー違反です。 「美しい海を借りて撮影させてもらっている」という謙虚な気持ちを持ちましょう。
バディシステムを守る
撮影に集中していると、どうしてもバディ（一緒に潜るパートナー）への注意が疎かになります。 定期的にバディの位置を確認し、お互いの残圧や体調を気遣いながら撮影を楽しみましょう。
さあ、海へ！あなたの「一枚」を見つけよう
ここまで、海中写真を撮るためのコツを色々と紹介してきましたが、最も大切なのは「楽しむこと」です。 最初は、失敗ばかりかもしれません。青かぶりしたり、ピンボケしたり、魚に逃げられたり…。でも、その試行錯誤もまた、海中写真の魅力の一部です。
一枚一枚撮るごとに、海の光の特性が分かり、魚の行動パターンが見え、自分の好みのスタイルが形作られていきます。
海の中は、毎日違った表情を見せてくれます。 同じ場所でも、光の差し込み方、潮の流れ、魚の様子など、二度と同じ瞬間はありません。その一瞬の奇跡を、あなたのカメラで切り取ってみてください。
その写真は、きっとあなたにとって、一生の宝物になるはずです。 青く、深く、神秘的な海の世界。その魅力を、カメラを通してぜひ体験してください。