絞りの選び方｜風景・ポートレート・物撮りで変える理由

2026年3月23日

カメラの仕組みは複雑そうに見えて、実はとてもシンプルです。そして、その中で最も重要だと言っても過言ではないのが「絞り（F値）」の調整。

この記事では、絞りとは何かを簡単に説明した上で、風景、ポートレート、物撮りそれぞれのシーンにおける、絞りの具体的な選び方とその理由を分かりやすく解説します。

絞り（F値）って何？

絞りとは、レンズの中にある光の通り道の広さを変える仕組みのことです。この仕組みを調整することで、写真の「明るさ」と「ピントが合う範囲」を変えることができます。

絞りの大きさは「F値（F-number）」という数値で表されます。

F値が小さい（例：F1.8、F2.8）： 絞りが大きく開いており、光を多く取り込めます。ピントが合う範囲が狭くなり、背景が大きくボケます。
F値が大きい（例：F8、F11、F16）： 絞りが小さく絞られており、光を取り込む量が少なくなります。ピントが合う範囲が広くなり、背景までくっきりと写ります。

F値が小さいことを「絞りを開く（開放にする）」、F値が大きいことを「絞りを絞る」と言います。

この F値の調整こそが、写真の表現を大きく変える鍵なのです。

風景写真：絞りを絞って、広大さを表現する

風景写真では、広大な景色を隅々までくっきり写したい場合が多いです。そのため、基本的には絞りを絞って（F値を大きくして）撮影します。

風景写真における絞りの役割

風景写真において、絞りは以下の2つの役割を果たします。

ピントが合う範囲を広げる： F値を大きくすることで、手前の景色から遠くの山や空まで、すべてにピントが合うようにします（これを被写界深度と言います）。
写真全体をシャープにする： 絞りを絞ることで、レンズの性能が最も発揮される状態になり、写真全体がくっきりとシャープになります。

具体的な絞りの目安

風景写真では、F8～F16程度を目安に設定するのがおすすめです。

F8～F11：最もシャープな描写が得られることが多いF値です。風景写真では、このあたりのF値を基本にすると良いでしょう。
F16：さらにピントが合う範囲を広げたい場合や、光条（太陽などの光の筋）を出したい場合に使います。ただし、F値を大きくしすぎると、回折現象（小絞りボケ）によって画質が低下することがあるので注意が必要です。

風景写真におけるF値の違いを比較

F値の違いが風景写真にどのような影響を与えるか、実際に比較してみましょう。

「風景写真 F8 と F16 の違い」

この写真（風景写真 F8 と F16 の違い）を見ると、F8で撮影した左側の写真は、手前の景色から遠くの山までくっきりと写っています。F8はレンズの性能が最も引き出されるF値だと言われています。
一方、F16で撮影した右側の写真は、さらに奥の山までピントが合っているのがわかります。風景写真では、F16で撮影することもあります。

ポートレート：絞りを開いて、被写体を際立たせる

ポートレート（人物写真）では、被写体を際立たせ、背景をボカして印象的な写真にしたい場合が多いです。そのため、基本的には絞りを開いて（F値を小さくして）撮影します。

ポートレートにおける絞りの役割

ポートレートにおいて、絞りは以下の2つの役割を果たします。

被写体を際立たせる： 背景を大きくボカすことで、被写体に視線を誘導し、印象的な写真に仕上げます。
柔らかな雰囲気を演出する： 背景のボケが柔らかく、被写体を優しく包み込むような雰囲気を作り出します。

具体的な絞りの目安

ポートレートでは、F1.4～F2.8程度を目安に設定するのがおすすめです。

F1.4～F2.0：最も大きくボケるF値です。背景を完全にボカして、被写体を極限まで際立たせたい場合に使います。
F2.8：ボケとシャープさのバランスが良いF値です。背景が自然にボケて、被写体がくっきりと写ります。

ポートレートにおけるF値の違いを比較

F値の違いがポートレートにどのような影響を与えるか、実際に比較してみましょう。

「ポートレート F1.8 と F5.6 の違い」

この写真（ポートレート F1.8 と F5.6 の違い）を見ると、F1.8で撮影した左側の写真は、背景が大きくボケて、被写体の女性が際立っています。F1.8の柔らかな雰囲気は、ポートレートに最適です。
一方、F5.6で撮影した右側の写真は、背景が少しボケていますが、F1.8に比べると、被写体の女性と背景の境界がはっきりしています。

物撮り：被写体に合わせて、絞りを調整する

物撮り（静物写真）では、被写体の大きさ、質感、そして表現したい雰囲気によって、絞りを調整します。風景写真やポートレートのように、「基本は絞る」「基本は開く」といった明確なルールはありません。

物撮りにおける絞りの役割

物撮りにおいて、絞りは以下の役割を果たします。

ピントが合う範囲を調整する： 被写体の全体にピントを合わせるか、一部にピントを合わせて他をボカすかを調整します。
ボケ具合を調整する： 背景のボケ具合を調整して、被写体を際立たせたり、雰囲気を演出したりします。
質感を表現する： 絞りを絞ることで、被写体の表面の質感を細かく表現したり、逆に絞りを開くことで、柔らかな質感を表現したりします。

具体的な絞りの目安

物撮りでは、F5.6～F8程度を目安に設定するのがおすすめです。

F5.6～F8：被写体の全体にピントが合い、シャープな描写が得られることが多いF値です。物撮りの基本として、このあたりのF値を設定すると良いでしょう。
F11～F16：さらにピントが合う範囲を広げたい場合や、被写体の質感を強調したい場合に使います。
F1.8～F2.8：背景を大きくボカして、被写体の一部を強調したい場合や、柔らかな雰囲気を作りたい場合に使います。

物撮りにおけるF値の違いを比較

F値の違いが物撮りにどのような影響を与えるか、実際に比較してみましょう。

「物撮り F2.8 と F11 の違い」

この写真（物撮り F2.8 と F11 の違い）を見ると、F2.8で撮影した左側の写真は、手前のコーヒーカップにピントが合っており、奥にある本や観葉植物が大きくボケています。F2.8の柔らかな雰囲気は、おしゃれなカフェのような雰囲気を作りたい場合に最適です。一方、F11で撮影した右側の写真は、コーヒーカップ、本、観葉植物すべてにピントが合っています。F11で撮影すると、被写体の全体像をはっきりと伝えることができます。